Tous nos cours débutent avec un échauffement.

L’échauffement varie à chaque fois: il se fait parfois en mouvement, avec de la musique, statique, sous forme de jeu, par deux, en atelier, etc. Il dure entre 30-45 minutes. C’est une préparation importante avant de faire des agrès.

Ensuite, nous partageons le groupe en sous-groupes qui vont chacun travailler à un engin en particulier (au bout d’un moment, nous faisons une rocade).
Chaque moniteur/monitrice s’occupe d’un engin ou d’un sous-groupe.
Il existe 5 engins pour les garçons : sol, mini-trampoline, anneaux balançants, barres fixes, barres parallèles

Les gymnastes apprennent de nouveaux exercices, consolident les déjà-vu et expérimentent différents éléments sur tous les engins.
Un/e moniteur/monitrice est toujours présent-e; aide, conseille, assure et corrige les gymnastes afin de les aider à progresser.

Dans les cours règne une bonne ambiance:  gaieté et rires sont au rendez-vous tout en maintenant une certaine concentration nécessaire pour travailler dans de bonnes conditions.

Le cours “Gym des Petits” prépare les garçons (et les filles) à la pratique de la gymnastique aux agrès jusqu’à l’âge de 6 ans.
Les garçons intègrent ensuite le cours “Gym Garçons”.
Le cours “Gym Garçons” couvre aussi bien le niveau de la catégorie C1 à C5.